一流の人はなぜ風邪をひかないのか？- 風邪をひくリスクを下げる方法

要約

本記事では、「一流の人はなぜ風邪をひかないのか？」という書籍を紹介し、風邪をひくことが生産性の低下や社会的損失につながるため、風邪を予防する方法を提供します。本書で紹介されている３つの方法は、鼻をかまないこと、のどを湿らせること、そして飛行機や新幹線の後ろの席に座ることです。

目次

鼻をかまないこと

汚れた手で鼻をかむことは感染リスクを高めます。したがって、鼻をかむ前に手を洗うことが重要です。本書では、鼻をかむ代わりにガムを噛んだり、ティッシュを使うことを提案しています。

のどを湿らせること

乾燥したのどは感染リスクを高めます。したがって、のどを湿らせるために頻繁に水や他の液体を飲むことが推奨されています。本書では、20分ごとに液体を飲めない場合はガムを噛むことを提案しています。

飛行機や新幹線の後ろの席に座ること

咳やくしゃみから発生するウイルスは2メートルまで飛びます。したがって、人が少ない飛行機や新幹線の後ろの席に座ることで感染リスクを低下させることができます。また、飛行機や新幹線は閉鎖された空間であり、感染リスクが高くなります。

本書では、風邪の初期症状を発見する方法や風邪から早く回復する方法も紹介されています。風邪を頻繁にひいてしまう方や予防したい方には、本書をお勧めします。

結論

忙しいスケジュールを持つ方にとって、風邪を予防することは非常に重要です。書籍「一流の人はなぜ風邪をひかないのか？」は、風邪を予防するための実用的な方法を提供しています。本記事が読者の皆様にとって有益な情報を提供できたことを願っています。