一流の人はなぜ風邪をひかないのか？- 風邪を予防する3つの方法

By master / 2021年6月1日 2023年3月27日

概要

この記事では、風邪予防の方法を提供する「一流の人はなぜ風邪をひかないのか？」という書籍について説明します。この書籍では、風邪にかかることによって引き起こされる社会的・経済的損失を強調し、鼻をかまない、のどを潤す、飛行機や電車の後ろに座るという3つの方法を提供しています。

汚れた手で鼻をかくことは、ウイルスを粘膜にこすりつけることで感染リスクを高めることがあります。この書籍では、鼻をかむ前に手を石鹸で洗ったりアルコール消毒剤を使用したり、指ではなく歯を使って粘液を取り除くことを提案しています。

乾燥した空気はのどを乾燥させ、感染リスクを高めることがあります。この書籍では、のどを潤すために20分ごとに液体を飲むことを提案しています。液体が飲めない場合は、唾液を生成する助けとなるガムを噛むことができます。唾液には抗菌作用があるため、細菌を殺すのに役立ちます。

咳やくしゃみは、ウイルスを最大2メートルまで広げることができます。飛行機や電車の後ろに座ることで感染リスクを減らすことができます。さらに、この書籍では、風邪をひきにくい人が多く乗る電車や飛行機を故意に選ぶことで、風邪をひくリスクを減らすことができます。

これらの方法に加えて、この書籍では風邪の兆候を早期に発見し、早く回復するためのヒントも提供しています。風邪をよくひく人は、この書籍を読んで風邪をひくリスクを減らす方法を学ぶことをお勧めします。

風邪をひくことは生産性や経済的損失に大きな影響を与えることがあります。この書籍で提供されている3つの方法に従うことで、風邪をひくリスクを減らし、健康を維持することができます。手を洗って、のどを潤し、飛行機や電車の後ろに座ることを忘れずに、感染リスクを減らしましょう。